estrechar la sal y sustituirla por plantas aromáticas y especias. Si el consumo de sal es elevado se convierte en un hacedor de aventura de hipertensión arterial. Las plantas aromáticas y especias, en cambio, pueden ayudar a controlarla. igualmente, como las infusiones, pueden favorecer la digestión. Los carbohidratos a menudo son demonizados
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